Have a great day🍔

昨日は、ほとんど仕事してないから今日は頑張ろうと思う。2月の終わりくらいから心の調子があまり良くない。季節の変わり目というのもあるんだろうけど、夜はしっかり寝て、できるだけ日の光を浴びて、運動して、マインドフルネスして、人間らしい暮らしを続けるしかない。

特に「運動」、これはデスクに向かってずっとブログを書いてると難しいし、夜はお酒飲んだり、ピアノの練習していると運動しないから、どこに時間を持ってくるか迷うところ。

#トラベラーズノート