No.276, No.275, No.273, No.272, No.271, No.270, No.269［7件］
今日は階段踏み外し事件があったから、身体あちこち痛いし、思ったように仕事進まなかったな。でも、手帳届いたし、晩ごはん美味しかったし、いいこともあった。お風呂でよく身体温めてから寝よう。
今日は珍しく動画の予約投稿してみた。19時に公開されます。
あれ…首も痛いな。階段から落ちてむち打ちになったか？
階段、踏み外して落ちた。足と腕が痛い…
Have a great day🍔
昨日は、ほとんど仕事してないから今日は頑張ろうと思う。2月の終わりくらいから心の調子があまり良くない。季節の変わり目というのもあるんだろうけど、夜はしっかり寝て、できるだけ日の光を浴びて、運動して、マインドフルネスして、人間らしい暮らしを続けるしかない。
特に「運動」、これはデスクに向かってずっとブログを書いてると難しいし、夜はお酒飲んだり、ピアノの練習していると運動しないから、どこに時間を持ってくるか迷うところ。
#トラベラーズノート
ジブン手帳で7つの習慣「第2領域」を確認する。
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#手帳